"Der Atem ist die Intelligenz des Körpers. Jeder der atmet,
und damit wirklich jeder, kann Yoga praktizieren."
und damit wirklich jeder, kann Yoga praktizieren."
T.K.V. Desikachar
Hatha Yoga
So wird unsere Yoga-Praxis zum Erlebnis der Welt als Ganzes, die von jedem von uns in jedem Augenblick neu gestaltet wird.
Inhalt der Übungen
Wir lernen, die Aufmerksamkeit zu lenken, uns zu entspannen und das Durchhaltevermögen zu stärken.Dies unterstützt Heilung und allgemeines Wohlbefinden. Meditation, die in Stille und Bewegung traditionsübergreifend ausgeführt werden kann, bildet dabei den wesentlichen Kern.
Weitere Info unter Zen Koeln.