"Der Atem ist die Intelligenz des Körpers. Jeder der atmet, und damit wirklich jeder, kann Yoga praktizieren."
T.K.V. Desikachar
Herzlich Willkommen!
Mit den hier vorgestellten Möglichkeiten können wir unsere Gesundheit in ihr Gleichgewicht bringen, heilsame Emotionen entfalten, zu Entspannung finden, die tiefgehende Wirkung von Klängen (Klangbad mit Kristallschalen, Stimme und Gongs, Klangreisen, Intuitive Musik) aktiv und passiv erleben, Kondition gezielt steigern.In Köln und Umgebung biete ich Kurse, Achtsamkeitstage und Vorträge an, zu Themenschwerpunkten gern auch in Zusammenarbeit mit FachkollegInnen, z.B. Osteopathie, oder Chi Gong, Feldenkrais, Yoga und Achtsamkeit speziell für ReiterInnen.
- Hatha Yoga
- Naad Yoga / Altindische Musiktherapie
- Achtsamkeitstraining / MBSR (mindfulness based stress reduction) nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn, auch für ReiterInnen bzw. im Umgang mit Pferden und anderen Lebewesen
- Klangreisen mit Kristallschalen, Gongs, Stimme, Hang / Handpan, Cello, Harfe u.a.
- Meditation